APTITUDES FÍSICAS

Las pruebas físicas consisten en cuatro pruebas:

1. Cirucito de agilidad


2. Dominadas


3. Salto vertical


4. Resistencia

Cada una se evalúa con una nota de 0 a 10, pero se tienen que dar unos requisítos mínimos:

• En ninguna de las pruebas se debe sacar un cero.


• Entre todas las pruebas debe de llegar a la suma del mínimo de 20 puntos (40 es el máximo).
  

Para realizar las pruebas físicas debes presentarte a las 9 de la mañana con tu DNI y reconocimiento médico, sino es motivo para la descalificación, por último te miden, por cierto aunque este allí a las 9 de la mañana te podra examinarte a las 12... lo sé por experiencia, asi que deberás tener paciencia.

Las pruebas consisten en:

1) CIRCUITO DE AGILIDAD

Con la salida de pie, detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar el recorrido que figura en el siguiente gráfico representativo. Es nulo todo intento en el que el candidato derribe alguno de los banderines o vallas que delimitan el recorrido o se equivoque en el mismo. Se permiten dos intentos sólo a los opositores que hagan nulo el primero.

2) DOMINADAS

Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento.

Mujeres: El ejercicio consiste en quedar, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: brazos flexionados, presa con las palmas de la mano hacia atrás, piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, barbilla situada por encima de la barra y sin tener contacto con ella. Un intento.

3) SALTO VERTICAL

Desde la posición inicial, de lado junto a una pared vertical, y con un brazo totalmente extendido hacia arriba, el candidato marca la altura que alcanza en esta posición. Separado 20 cms. de la pared vertical, salta tanto como pueda y marca nuevamente con los dedos al nivel alcanzado. Al flexionar las piernas para tomar impulso, no se permite despegar los talones del suelo. Se acredita la distancia existente entre la marca hecha desde la posición inicial y la conseguida con el salto. Un intento.

4) RESISTENCIA

Carrera de 2.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura. Un intento.

Mujeres: Carrera de 1.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura. Un intento

CALIFICACIÓN DE PRUEBAS